脚冻伤后瘙痒到晚上睡不着，常见于未做好保暖措施导致血液循环不畅引起的，可通过热水泡脚、热敷、应用药物等方式缓解。
1、热水泡脚
晚上睡觉时可使用热水泡脚，促进下肢的血液循环，缓解脚部冻伤的不适感，同时应注意水温不宜过高，以免烫伤。
2、热敷
可使用热水袋、热毛巾等进行热敷，改善局部血液循环，缓解冻伤引起的疼痛、瘙痒等症状。
3、应用药物
如冻伤部位出现红肿、疼痛、瘙痒等症状，可在医生的指导下使用肝素钠乳膏、冻疮膏等药物进行治疗，可起到消炎消肿、止痛止痒的作用。还可口服双嘧达莫片、硝苯地平片等药物进行治疗，可扩张血管、改善血液循环，缓解冻伤症状。
除了以上方式，还可通过适当运动、调整饮食等方式进行缓解。日常生活中应注意保暖，保持脚部的温暖，穿鞋前应注意鞋子的大小，以避免摩擦脚部皮肤。
赵英帅
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
云南白药酊
肌醇烟酸酯片
烟酸肌醇酯片
