头发太多，想少点怎么办，需要根据引起的原因进行分析，多考虑是正常的生理现象，也不排除是雄激素性秃发、脂溢性皮炎等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、正常的生理现象
如果患者长期处于精神压力较大的状态下，可能会导致头皮屑增多，并且如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，可能会引起内分泌紊乱，从而出现脱发的症状。这种情况一般不需要特殊治疗，患者可以通过改善作息习惯的方式进行缓解，平时可以多听一些舒缓的音乐辅助睡眠。
2、雄激素性秃发
如果患者受到遗传因素的影响，或者长期吃辛辣刺激油腻的食物，可能会导致体内雄激素分泌旺盛，从而引起脱发、痤疮等症状。患者可以遵医嘱使用米诺地尔、螺内酯等药物辅助改善，平时要注意保持健康的饮食，可以多吃一些维生素含量高的食物，例如苹果、西红柿等。
3、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是一种比较常见的慢性浅表性炎症性皮肤病，常发生于头皮，主要表现为头皮屑增多、头皮油腻等症状。患者可以遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物辅助改善，平时要注意保持头皮的清洁卫生，使用温水清洗。
除此之外，也可能是斑秃、甲状腺功能减退症等原因引起的，患者可以在正规医院通过检查明确病因后遵医嘱进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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