咽部不适，有时明憋挺

憋挺一般是指憋胀感，咽部不适有时明确存在胀感，可能与饮食不当、精神压力过大、急性咽炎、慢性咽炎、反流性食管炎等原因有关，可以通过日常护理、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食不当

如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对咽喉部位造成刺激，从而引发局部不适症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。同时也要注意少吃过热的食物。

2、精神压力过大

如果个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致神经功能出现紊乱，从而引发上述不适症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内的血液循环，缓解不良的情绪。

3、急性咽炎

急性咽炎主要是由于细菌、病毒感染等引起的咽部黏膜、黏膜下和淋巴组织的急性炎症。患者一般会表现为咽部干燥、咽痛、咽部不适感等症状。建议患者可以在医生指导下使用复方硼砂溶液、生理盐水等进行漱口，保持口腔清洁，有助于疾病恢复。

4、慢性咽炎

如果患者长期吸烟酗酒，可能会导致咽喉部位受到刺激，容易诱发慢性咽炎，炎症刺激咽喉黏膜，可能会出现咽部异物感、灼热感、干燥感等症状。建议患者可以在医生指导下使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等进行漱口，抑制口腔内细菌生长。患者也可以遵医嘱使用西地碘含片、复方氯己定含漱液等药物进行治疗。

5、反流性食管炎

反流性食管炎是指胃十二指肠内容物反流入食管引起食管黏膜糜烂、溃疡甚至狭窄等炎症性病变。患者可表现为胸骨后烧灼感、反流和胸痛等症状，同时可能伴有咽部不适感。建议患者在医生指导下服用奥美拉唑肠溶片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物抑制胃酸分泌。

如果通过上述方法，个人病情无法改善，需要及时到医院就医。