中青年高血压可以通过调整生活方式、药物治疗等方式治疗达标。
1、调整生活方式
中青年高血压多是由于不良的生活习惯、遗传等原因所导致，在日常生活中要注意控制钠盐的摄入，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免熬夜，保证充足的睡眠，适当的进行体育锻炼，控制体重，戒烟限酒，保持愉快的心情，避免紧张和焦虑的情绪，有利于血压的控制。
2、药物治疗
如果通过调整生活方式不能使血压控制在正常范围内，可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢片等药物来控制血压。
除此之外，在日常生活中要注意定期监测血压，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
松龄血脉康胶囊
奥利司他胶囊
苯磺酸左氨氯地平片
