判断性功能可以不依靠性生活，通过晨勃、自慰或夜间勃起情况即可初步评估。如果早晨起床时阴茎自然勃起较硬且频率正常，或自慰时能顺利完成勃起并达到满意硬度，通常说明血管和神经功能基本健康。同时，性欲水平、夜间勃起记录（可用贴邮票法简单测试）也是参考依据。
需要留意的是，偶尔无晨勃或自慰反应减弱可能与疲劳、压力有关，未必代表功能异常。若长期无任何勃起迹象，或伴随排尿困难、性欲明显下降，建议就医检查。每个人情况不同，无需过度焦虑。
需要留意的是，偶尔无晨勃或自慰反应减弱可能与疲劳、压力有关，未必代表功能异常。若长期无任何勃起迹象，或伴随排尿困难、性欲明显下降，建议就医检查。每个人情况不同，无需过度焦虑。
