突然发现痣变大变软了，多考虑是局部受到挤压导致的，也不排除是过敏、恶变、黑色素瘤、脂溢性角化病等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、局部受到挤压
如果在日常生活中没有做好局部的护理工作，导致痣受到挤压以后，可能会出现上述情况。如果没有伴随着不适症状，一般不需要特殊治疗，但是要注意局部的护理。
2、过敏
如果患者接触到过敏原，导致局部皮肤出现过敏反应，可能会出现上述症状。患者可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物辅助改善，平时要避免接触过敏原。
3、恶变
如果患者身上的痣出现了恶变的倾向，也可能会导致上述症状，同时可能会伴随着出血、疼痛等症状。患者可以遵医嘱通过手术切除病灶的方式进行治疗，术后可以通过放射疗法的方式辅助治疗，有利于控制病情。
4、黑色素瘤
如果患者身上的痣出现了黑色素瘤，可能会出现局部瘙痒、溃疡、流脓等症状，还可能会出现上述症状。患者可以遵医嘱通过紫杉醇注射液、注射用达卡巴嗪等药物辅助改善，还可以通过手术切除的方式进行治疗。
5、脂溢性角化病
脂溢性角化病是一种常见的良性皮肤肿瘤，可能与日光照射、空气污染、药物等因素有关，患者可能会出现皮肤丘疹、斑块、瘙痒等症状。建议患者可以在医生指导下使用维A酸乳膏、他扎罗汀乳膏等涂抹患处进行治疗。必要时，患者也可以通过激光、冷冻等方式进行物理治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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