宝宝喉咙嘶哑可以食用雪梨、蜂蜜、柠檬、马蹄、罗汉果等食物缓解症状，但食物并不能替代医疗治疗。
1.雪梨
雪梨具有润燥、生津的作用，能够缓解咽喉部黏膜干燥的情况。从中医食疗的角度上讲，雪梨入肺经，而宝宝出现声音嘶哑多考虑是由于肺火旺盛导致。适当食用有助于改善局部血液循环，促进声带水肿消退，从而达到快速恢复的目的。
2.蜂蜜
蜂蜜具有一定的抑菌作用，可减轻炎症反应，对于因急性喉炎引起的声带充血肿胀所致的声音嘶哑症状有一定的缓解效果。此外，其含有的多种氨基酸和矿物质等营养成分，可以为机体补充必要的养分，有利于病情好转。
3.柠檬
柠檬富含维生素C，能增强身体免疫力，进而减少因感染引起的声音嘶哑的可能性。此外，该物质还有助于促进伤口愈合，对于因创伤后遗症导致的轻微声音异常也有一定好处。
4.马蹄
马蹄属于寒性食物，具有清热解毒的功效，因此可以帮助改善由体内积热过多引起的喉咙不适感。但需注意的是，若对马蹄存在过敏史则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
5.罗汉果
罗汉果是一种常见的中药材，归肺、大肠经，具有清热润肺、化痰止咳的功效，所以当嗓子发炎时吃罗汉果可以起到辅助治疗的效果。但是要注意适量食用，避免过量摄入引起胃肠道负担加重。
日常生活中，家长还要注意保持室内空气流通，避免让宝宝处于过于干燥或有刺激性气体的环境中。同时要合理安排作息时间，保证充足的睡眠，有利于疾病的恢复。
1.雪梨
雪梨具有润燥、生津的作用，能够缓解咽喉部黏膜干燥的情况。从中医食疗的角度上讲，雪梨入肺经，而宝宝出现声音嘶哑多考虑是由于肺火旺盛导致。适当食用有助于改善局部血液循环，促进声带水肿消退，从而达到快速恢复的目的。
2.蜂蜜
蜂蜜具有一定的抑菌作用，可减轻炎症反应，对于因急性喉炎引起的声带充血肿胀所致的声音嘶哑症状有一定的缓解效果。此外，其含有的多种氨基酸和矿物质等营养成分，可以为机体补充必要的养分，有利于病情好转。
3.柠檬
柠檬富含维生素C，能增强身体免疫力，进而减少因感染引起的声音嘶哑的可能性。此外，该物质还有助于促进伤口愈合，对于因创伤后遗症导致的轻微声音异常也有一定好处。
4.马蹄
马蹄属于寒性食物，具有清热解毒的功效，因此可以帮助改善由体内积热过多引起的喉咙不适感。但需注意的是，若对马蹄存在过敏史则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
5.罗汉果
罗汉果是一种常见的中药材，归肺、大肠经，具有清热润肺、化痰止咳的功效，所以当嗓子发炎时吃罗汉果可以起到辅助治疗的效果。但是要注意适量食用，避免过量摄入引起胃肠道负担加重。
日常生活中，家长还要注意保持室内空气流通，避免让宝宝处于过于干燥或有刺激性气体的环境中。同时要合理安排作息时间，保证充足的睡眠，有利于疾病的恢复。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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