脚板心疼，有可能是缺钙，也有可能是足底筋膜炎、足跟骨刺等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、缺钙
体内长时间的缺乏钙元素时，可能会导致骨质疏松，容易出现关节疼痛、活动受限等症状。平时需要多吃鸡蛋羹、瘦肉等富含优质蛋白质的食物，也需要多吃虾皮、紫菜等含钙丰富的食物，以补充体内所需要的钙元素。
2、足底筋膜炎
长时间穿高跟鞋、长时间站立等，有可能会导致脚底筋膜反复受到摩擦，容易出现无菌性炎症，通常会伴随局部肿胀、疼痛等症状。患者可以通过热敷的方式来缓解，也可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等。
3、足跟骨刺
如果脚底的筋膜长时间受到损伤，可能会出现骨质增生的情况，容易压迫局部的神经、肌腱等，通常会伴随肿胀、活动受限等症状。患者可以遵医嘱使用具有止痛作用的药物，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等，必要时也可以通过骨切除手术、人工关节置换手术等相关的手术进行治疗。
除此之外，也有可能跟腰椎间盘突出症、骨裂等原因有关，需要及时就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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