长青春痘一般是指长痤疮，长痤疮一般能吃鲫鱼、罗非鱼、鲤鱼、鲈鱼等鱼类食物。
1、鲫鱼
鲫鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于皮肤的健康。长痤疮期间可以适量吃鲫鱼，一般不会加重病情。
2、罗非鱼
罗非鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。长痤疮期间可以适量吃罗非鱼，一般不会加重病情。
3、鲤鱼
鲤鱼中含有丰富的优质蛋白、维生素、不饱和脂肪酸、氨基酸以及多种微量元素，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。长痤疮期间可以适量吃鲤鱼，一般不会加重病情。
4、鲈鱼
鲈鱼中含有丰富的优质蛋白、维生素、不饱和脂肪酸、氨基酸以及多种微量元素，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。长痤疮期间可以适量吃鲈鱼，一般不会加重病情。
长痤疮期间要注意饮食清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。如果出现皮肤瘙痒、红肿等症状，可以到医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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