扁桃体手术后出现打呼噜是较常见的暂时现象，多数会随恢复逐渐减轻。手术区域黏膜肿胀、分泌物增多以及术后疼痛影响睡眠姿势，都可能导致气道暂时变窄而出现鼾声。通常术后一到两周肿胀消退后，打呼噜会明显缓解，个别恢复较慢者可能持续数周。
恢复期间保持侧卧睡姿有助于减轻气道压迫，适当抬高床头也能改善通气。保持室内湿度适宜、多饮温水可减少咽部干燥和分泌物黏稠。若鼾声伴随明显憋气、呼吸暂停或白天嗜睡，需及时复诊评估。
多数情况下无需特殊处理，耐心等待恢复即可。若打呼噜持续超过一个月仍未好转，或伴有张口呼吸、反复咽痛等表现，建议到耳鼻喉科进一步检查，排除其他气道问题。
恢复期间保持侧卧睡姿有助于减轻气道压迫，适当抬高床头也能改善通气。保持室内湿度适宜、多饮温水可减少咽部干燥和分泌物黏稠。若鼾声伴随明显憋气、呼吸暂停或白天嗜睡，需及时复诊评估。
多数情况下无需特殊处理，耐心等待恢复即可。若打呼噜持续超过一个月仍未好转，或伴有张口呼吸、反复咽痛等表现，建议到耳鼻喉科进一步检查，排除其他气道问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
