脚后跟发热多考虑是剧烈运动导致的，也可能是外伤、跟腱炎、足底筋膜炎、末梢神经炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、剧烈运动
如果患者平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，容易导致脚后跟部位的肌肉发生痉挛，从而伴随着局部发热的现象。一般属于正常的生理现象，通常不需要进行特殊治疗，可以通过适当休息的方式进行缓解。
2、外伤
如果脚后跟受到外力撞击，容易导致局部的软组织受到损伤，从而伴随着局部发热的情况，甚至会出现红肿、疼痛等症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到48小时以后再使用热敷缓解，从而起到促进血液循环的作用。
3、跟腱炎
如果经常穿不合脚的鞋子，可能会使脚后跟部位的跟腱反复受到牵拉，容易引起无菌性炎症，从而出现局部发热的情况，甚至会伴有按压疼痛的症状。患者可以通过穿宽松纯棉的鞋袜进行改善，也可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
4、足底筋膜炎
如果长期过度劳累，可能会使脚底筋膜受到损伤，容易引起无菌性炎症，会出现脚后跟发热的情况，也可能会伴有脚后跟疼痛、活动受限等症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到48小时以后再使用热敷缓解，从而起到促进血液循环的作用。
5、末梢神经炎
末梢神经炎是由多种原因，比如营养障碍、内分泌障碍、感染等，导致末梢神经部位发生炎症性病变，引起肢体远端感觉、运动以及自主神经功能障碍，患者也可能会出现脚后跟发热的情况。患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物，比如维生素B1片、维生素B6片等。
如果患者症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
