刚生完孩子9天一般可以吃大米，但需要注意适量食用。
大米是日常生活中常见的一种主食，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，刚生完孩子9天的女性身体比较虚弱，适量吃大米可以补充身体所需要的营养，维持机体正常的新陈代谢，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有利于身体恢复。但由于大米不容易消化，因此不建议过多食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
此外，刚生完孩子的女性要注意多休息，保证充足的睡眠时间，同时还要做好保暖措施，避免受凉，以免影响身体恢复。另外，还要注意饮食健康，可以适量吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进乳汁分泌，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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