从昨天一觉睡醒后背腰那个位置疼，多考虑是睡姿不当引起的，也可能是受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡姿不当
如果在睡觉时经常采用侧卧位，可能会使腰部的肌肉组织受到牵拉，从而出现局部隐隐作痛的情况。建议患者保持良好的睡姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果在睡觉时不注意自身保暖，导致腰部受到凉气入侵，可能会使局部肌肉发生痉挛，从而出现隐隐作痛的情况。建议患者注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等不适症状，特别是在睡醒后，不适症状可能会加重。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，腰椎间盘出现退行性病变，可能会使局部髓核突出，从而导致腰椎间盘突出症，会出现下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
5、腰椎管狭窄
如果长期弯腰提重物，可能会导致局部软组织损伤，如果未得到及时有效治疗，会导致腰椎管狭窄，出现腰痛、间歇性跛行等症状。患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以通过局部针灸、红外线照射等方式进行缓解。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
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