腰酸疼，久站或是久走需要弯腰休息一会，多考虑是过度劳累引起的，但也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，具体情况还需要去医院的骨科检查。
1、过度劳累
多考虑是长期剧烈的活动导致腰部负荷过重，通常会导致肌肉出现疲劳的情况，在临床通常会出现腰部不适的症状，建议在医生的指导下注意休息，同时通过按摩热敷等方式缓解，必要时遵医嘱进行治疗。
2、腰肌劳损
患有该疾病可能是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，在临床通常会出现腰部酸痛等症状，建议在医生的指导下养成良好的生活习惯，避免过度劳累，同时通过红外线烤灯等理疗的方式缓解。
3、腰椎间盘突出症
患有该疾病可能是腰椎退行性变、遭受外伤等原因导致的，通常会出现腰椎结构异常，压迫神经和血管的情况，在临床通常会出现下肢麻木等症状，建议在医生的指导下服用盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，必要时通过椎间孔镜髓核摘除术等手术的方式缓解。
另外，还可能是腰椎管狭窄等疾病导致的，需要确诊后采取合适的方式治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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