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芹菜与海带能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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芹菜和海带可以一起吃，不会产生不良反应。
芹菜富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和降低血压；而海带则含有丰富的碘元素，对甲状腺功能有帮助。两者搭配食用可以提供全面的营养，但应注意适量，避免过量摄入导致消化不良或其他健康问题。
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2024-09-25 浏览100次
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