总觉得自己丑是什么心理疾病

总觉得自己丑可能是自卑情绪或强迫症等心理疾病的表现。
自卑情绪可能源于个体对自己的外貌不满意，或者对自我价值的认知不足；强迫症则可能导致患者反复思考自己的外貌缺陷并产生强烈的焦虑感。自卑情绪伴随的症状包括社交回避、自我否定以及持续的负面情绪状态。强迫症则可能出现强迫思维、重复行为如不断照镜子检查外貌等。
针对这种情况，可以进行心理咨询评估，例如认知行为疗法中的认知评估，以确定是否存在自卑情绪或强迫观念。也可以通过问卷调查法来了解个体对于自身外貌的看法。自卑情绪可以通过认知重构、社交技能训练等心理治疗方法改善。药物治疗可遵医嘱使用抗抑郁药，如舍曲林、氟西汀等。强迫症的心理治疗主要包括认知行为疗法和暴露疗法，必要时也可遵医嘱服用抗精神病药物，如利培酮、奥氮平等。
建议关注自身的心理健康，保持积极的心态，多与朋友交流互动，分散注意力，减少对外貌的关注。如有需要，及时寻求专业心理医生的帮助。