孕妇需要额外摄入叶酸。
叶酸是一种水溶性维生素B族成员，对于胎儿神经管发育至关重要。叶酸缺乏可能导致胎儿神经管缺陷，因此孕妇需要补充叶酸。孕妇在日常饮食中已经摄入了一定量的叶酸，但通常不足以满足孕期需求。此外，孕妇的叶酸需求因个体差异而异，如多胎妊娠、有神经管缺陷家族史等，可能需要额外补充。过量摄入叶酸可能导致维生素B12缺乏，影响神经系统健康。
建议孕妇在医生或营养师的指导下选择合适的叶酸补充剂，并注意遵循推荐剂量，以确保安全有效。同时，保持均衡饮食，摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类和坚果，有助于满足孕期叶酸需求。
叶酸是一种水溶性维生素B族成员，对于胎儿神经管发育至关重要。叶酸缺乏可能导致胎儿神经管缺陷，因此孕妇需要补充叶酸。孕妇在日常饮食中已经摄入了一定量的叶酸，但通常不足以满足孕期需求。此外，孕妇的叶酸需求因个体差异而异，如多胎妊娠、有神经管缺陷家族史等，可能需要额外补充。过量摄入叶酸可能导致维生素B12缺乏，影响神经系统健康。
建议孕妇在医生或营养师的指导下选择合适的叶酸补充剂，并注意遵循推荐剂量，以确保安全有效。同时，保持均衡饮食，摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类和坚果，有助于满足孕期叶酸需求。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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