桑椹、山楂、陈皮、黄芪搭配泡茶，整体有滋阴补血、消食化积、理气健脾和补气固表的辅助作用，适合日常调养。但属于食养辅助，不能替代药物，实际效果因体质和饮用习惯而异。
桑椹偏于滋养肝肾、润肠，对血虚津亏引起的头晕、口干、便秘有辅助；山楂擅长消食，尤其肉食积滞，能促进消化；陈皮理气化痰、健脾和胃，缓解脘腹胀满、食欲不振；黄芪补气固表，适合气虚乏力、易出汗、抵抗力偏弱者。合用可兼顾补与消，减少滋腻。
日常适合饮食油腻后、精神疲倦、脾胃运化偏弱或气阴不足者作为辅助饮品。体质偏热、容易上火、口干咽痛、便秘严重，或胃酸过多、消化性溃疡、感冒发热、孕产期等，需谨慎。长期饮用最好咨询中医师或专业人员。
饮用注意适量、温饮，不宜空腹大量喝，也不宜睡前喝以免影响睡眠；出现胃部不适、腹泻、口干等应暂停。保持饮食均衡、规律作息和适度运动更重要，身体持续不适需及时就医。
桑椹偏于滋养肝肾、润肠，对血虚津亏引起的头晕、口干、便秘有辅助；山楂擅长消食，尤其肉食积滞，能促进消化；陈皮理气化痰、健脾和胃，缓解脘腹胀满、食欲不振；黄芪补气固表，适合气虚乏力、易出汗、抵抗力偏弱者。合用可兼顾补与消，减少滋腻。
日常适合饮食油腻后、精神疲倦、脾胃运化偏弱或气阴不足者作为辅助饮品。体质偏热、容易上火、口干咽痛、便秘严重，或胃酸过多、消化性溃疡、感冒发热、孕产期等，需谨慎。长期饮用最好咨询中医师或专业人员。
饮用注意适量、温饮，不宜空腹大量喝，也不宜睡前喝以免影响睡眠；出现胃部不适、腹泻、口干等应暂停。保持饮食均衡、规律作息和适度运动更重要，身体持续不适需及时就医。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
