最近老是头痛、烟酒不沾，血压有点高，可能是由于不良生活习惯、精神压力大、高血压、脑血管疾病、脑动脉粥样硬化等原因引起的。
1、不良生活习惯
如果患者长期大量吸烟、饮酒，可能会导致体内的血管收缩，出现血压升高的情况，从而引起头痛、头晕等症状。建议患者及时戒烟、戒酒，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于缓解血压升高的情况。
2、精神压力大
如果患者长期精神压力大，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起头痛、头晕等症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
3、高血压
高血压主要是由于遗传、饮食不当等因素引起的。如果患者血压控制不佳，可能会导致血压持续升高，从而引起头痛、心律失常等症状。建议患者可以在医生指导下使用硝苯地平、螺内酯等药物进行降压治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、脑血管疾病
脑血管疾病主要是由于脑血管受到压迫、感染等因素引起的脑部疾病。如果患者血压控制不佳，可能会导致脑血管疾病加重，从而引起头痛、肢体麻木等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行抗血小板治疗。必要时，患者也可以通过介入治疗的方式进行治疗。
5、脑动脉粥样硬化
脑动脉粥样硬化主要是由于高血压、糖尿病等原因引起的脑部血管病变。由于脑动脉粥样硬化会导致脑血管狭窄，引起脑供血不足，患者可能会出现头痛、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀钙等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
松龄血脉康胶囊
西洛他唑片
脉舒平袋泡茶
