常常不开心会崩溃可能是心理有问题，也可能不是心理问题，可能是由于生理因素、社会因素、精神疾病、躯体疾病等原因所引起的。
1、心理问题
常常不开心可能是由于心理问题所引起的，比如生活中发生了一些重大的事情，导致心情压抑、不开心，或者是由于近期压力过大，导致精神过度紧张、焦虑，都可能会出现不开心的情况。此时患者可以通过心理调节的方式进行改善，可以多和家人朋友进行沟通，也可以多到户外进行运动，如跑步、打篮球等，可以缓解压力，保持心情舒畅。
2、生理因素
如果患者近期的生活压力比较大，导致精神过度紧张、焦虑，或者是睡眠不足，就可能会引起不开心的情况。建议患者可以适当调整心态，可以多听一些舒缓的音乐，或者是到户外进行运动，如慢跑、打篮球等，可以缓解压力，保持心情愉悦。
3、社会因素
如果患者的生活环境不佳，导致患者长期处于不愉快的状态，或者是患者的性格比较内向，不喜欢与他人进行沟通，也可能会出现上述情况。建议患者可以适当与他人进行沟通，多参加一些社交活动，或者是多到户外进行运动，如跑步、打篮球等，可以缓解压力，保持心情舒畅。
4、精神疾病
常常不开心可能是由于精神疾病所引起的，比如抑郁症、焦虑症等，都可能会出现不开心的情况。此时患者可以在医生的指导下服用抗抑郁、抗焦虑的药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，同时还要辅以认知行为治疗以及精神动力学治疗，如果患者的病情比较严重，还可以配合医生进行物理治疗，比如电休克治疗、重复经颅磁刺激治疗等。
5、躯体疾病
常常不开心可能是由于躯体疾病所引起的，比如甲状腺功能亢进症、贫血等，都可能会导致患者出现不开心的情况。甲状腺功能亢进症的患者可以在医生的指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗，如果患者出现贫血的情况，可以遵医嘱服用叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要保持积极乐观的心态，避免情绪过于激动。同时也要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
王利群
郭兮恒
刘泽群
朱欣佚
首都医科大学附属北京儿童医院
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