例假结束一般指的是月经结束，通常情况下，月经结束3天一般不建议吃避孕药。
避孕药的作用主要是通过抑制排卵来达到避孕的效果，由于避孕药的成分是孕激素，在服用后可能会导致女性体内的激素水平发生紊乱，从而出现例假结束后仍然流血的情况，因此，不建议女性在月经结束后3天就吃避孕药。一般女性可以通过上环的方式来进行避孕，通过上环可以阻止受精卵的着床，达到避孕的效果。
在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，同时也要注意个人卫生，勤换内裤，勤洗澡，以免引起细菌感染，出现妇科炎症。饮食方面也要改善，适当吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、大蒜等。如果出现不适症状，建议及时到医院就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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