来事一般指的是来月经，来月经了在没有红糖的情况下，可以通过喝红糖水、热敷、饮食调理、注意休息、药物治疗等方式进行改善。
1、喝红糖水
来月经时，如果女性出现腹痛、腹胀等不适症状，可以适当喝红糖水，能够补充体内所需要的能量，而且也可以促进血液循环，在一定程度上能够缓解不适的症状。
2、热敷
如果女性月经期间出现腹部疼痛的情况，也可以使用热水袋热敷腹部，从而促进血液循环，在一定程度上也可以达到缓解疼痛的目的。
3、饮食调理
在月经期间，女性要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以缓解不适的症状。
4、注意休息
月经期间，女性要尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免做重体力劳动，否则会使子宫内膜出现脱落，从而出现经量增多、腹部疼痛等症状。
5、药物治疗
如果出现腹部疼痛的情况，可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、益母草颗粒等药物进行治疗，也可以配合使用元胡止痛片、田七痛经胶囊等药物进行辅助改善。
除此之外，如果患者的症状比较严重，还可以及时去医院就医，以免延误病情。
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