香蕉可以配牛奶喝。
香蕉和牛奶都属于日常生活中较为常见的食材，两者之间并不会发生不良反应，也不会影响各自的营养价值。适当食用还可以为机体补充一定的营养成分，有利于身体健康。
对于肠胃功能较弱的人群而言，由于香蕉与牛奶均含有较多蛋白质、脂肪等物质，在空腹状态下易加重胃肠负担，引起不适症状，因此不建议在空腹时同食这两种食物。
但需要注意的是，对于乳糖不耐受或过敏者，应避免将二者同时摄入，以免引发腹泻、皮疹等症状。此外，睡前不宜过量食用香蕉和牛奶，以减少消化系统负担，保证睡眠质量。
2024-04-29 21:10 举报
