喝完牛奶后不宜立即食用西红柿。
牛奶中的蛋白质与西红柿中的鞣酸结合形成不易消化的物质，可能引起腹胀、腹泻等不适症状。若摄入量较大或个人肠胃较弱，则不适感会更明显。
喝完牛奶后也不宜马上进食柿子、黑枣、石榴等含鞣酸较多的食物，以及菠菜、莴苣等易致泻蔬菜。
此外，日常生活中应注意合理饮食，避免食物间的相互作用影响身体健康。对于存在乳糖不耐受的人群而言，应减少摄入奶制品以减轻不适症状。
牛奶中的蛋白质与西红柿中的鞣酸结合形成不易消化的物质，可能引起腹胀、腹泻等不适症状。若摄入量较大或个人肠胃较弱，则不适感会更明显。
喝完牛奶后也不宜马上进食柿子、黑枣、石榴等含鞣酸较多的食物，以及菠菜、莴苣等易致泻蔬菜。
此外，日常生活中应注意合理饮食，避免食物间的相互作用影响身体健康。对于存在乳糖不耐受的人群而言，应减少摄入奶制品以减轻不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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