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失眠会导致血压高吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
失眠可能导致血压升高。
失眠状态下，身体处于高度警觉状态，此时肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，这两者都是压力激素，能收缩外周血管，使血压上升。此外，睡眠不足还可能导致炎症因子增多，进一步促进血压上升。长时间的失眠-血压上升循环会加重心血管疾病的风险。
长期存在慢性心理应激或焦虑、抑郁等负面情绪也可能导致血压持续偏高。这些因素都会影响神经内分泌系统的正常功能，进而引起交感神经系统过度激活，从而出现血压升高的现象。
因此，对于存在失眠症状的人群而言，建议定期监测血压，并采取适当的措施改善睡眠质量，例如建立规律的作息时间、避免睡前摄入刺激性食物和饮料以及创造一个有利于睡眠的环境。