试管婴儿取卵后饮食上要注意避免吃辛辣刺激的食物、避免吃生冷寒凉的食物、避免吃海鲜类的食物、多吃高蛋白的食物、多吃新鲜的蔬菜和水果。
1、避免吃辛辣刺激的食物
在进行试管婴儿取卵后，身体可能会比较虚弱，此时要避免吃辣椒、芥末、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2、避免吃生冷寒凉的食物
由于取卵后可能会对胃肠道造成一定的刺激，因此要避免吃冰淇淋、冰饮料等生冷寒凉的食物，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
3、避免吃海鲜类的食物
海鲜类的食物容易引起过敏反应，比如螃蟹、海鱼等，如果在此期间吃海鲜类的食物，可能会导致身体出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏反应，从而不利于身体的恢复。
4、多吃高蛋白的食物
在进行试管婴儿取卵后，身体可能会比较虚弱，此时可以多吃鸡蛋、牛奶、鲫鱼汤等食物，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
5、多吃新鲜的蔬菜和水果
在此期间，也可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘，有利于身体健康。
在日常生活中，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，以免影响胚胎着床。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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