隐形眼镜是指角膜接触镜，13岁女孩，500度可以偶尔带一下角膜接触镜，但需要注意佩戴时间和眼睛护理。
1、佩戴时间
角膜接触镜是一种直接接触角膜的矫正视力的镜片，具有美观、舒适、方便等优点。如果13岁女孩已经近视500度，可以偶尔戴一下角膜接触镜，一般不会对眼睛造成影响。但要注意佩戴时间，不宜超过8小时，以免引起眼部不适。
2、眼睛护理
在佩戴角膜接触镜时，要注意眼部的清洁卫生，避免用手揉搓眼睛，以免引起感染，导致眼睛出现红肿、疼痛等症状。同时，在佩戴角膜接触镜时，要避免佩戴隐形眼镜，以免对角膜造成损伤，不利于眼睛的健康。
建议13岁女孩在日常生活中，要注意用眼卫生，避免长时间使用电子产品，以免引起近视，同时还要注意休息，避免熬夜，以免引起眼部不适。如果出现视力下降的情况，建议及时前往医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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