脚脖一般是指脚踝。脚踝韧带拉伤肿了，是否可以穿弹力袜，需要根据病情的严重程度进行分析。如果病情比较轻微，一般是可以穿弹力袜的。如果病情比较严重，一般是不建议穿弹力袜的。
1、可以穿
如果患者脚踝韧带拉伤的情况并不是特别严重，没有出现明显的肿胀症状，而且没有影响正常的行走，一般是可以穿弹力袜的。但是患者也需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间地行走，否则可能会导致病情持续发展，影响正常的生活。
2、不可以穿
如果患者病情比较严重，出现了明显的肿胀症状，而且伴随剧烈疼痛的情况，此时一般是不可以穿弹力袜的。患者可以遵医嘱使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够有效缓解疼痛的症状。同时，患者也需要通过冰敷的方式来缓解，24小时之后可以适当进行热敷，促进血液的循环。
如果患者病情比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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