中医湿气重的人一般可以吃糯米饭，但要注意适量。
中医湿气重一般是由于长期处于潮湿环境、饮食不当、脾胃虚弱等原因引起的。而糯米饭一般是由糯米、大米等食材制作而成，具有补中益气、健脾养胃等功效，对于脾胃虚弱的人群有一定的辅助改善作用。湿气重的人适量吃糯米饭，一般不会加重病情，还可以补充身体所需的营养。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
湿气重的患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。同时，还可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。日常生活中，还要注意饮食健康，可以适量进食清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，避免吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、炸鸡等。同时，还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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