车厘子的升糖指数较低，适量食用对血糖影响较小，但需控制摄入量。
车厘子富含膳食纤维和天然果糖，这些成分在体内缓慢释放，不会导致血糖快速升高。然而，过量摄入车厘子可能会导致糖分摄入过多，从而影响血糖控制。因此，在食用车厘子时，应根据个人血糖控制情况适量摄入，并注意均衡饮食。
车厘子富含膳食纤维和天然果糖，这些成分在体内缓慢释放，不会导致血糖快速升高。然而，过量摄入车厘子可能会导致糖分摄入过多，从而影响血糖控制。因此，在食用车厘子时，应根据个人血糖控制情况适量摄入，并注意均衡饮食。
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