孕期吃乳果糖，一般建议在早餐后和晚上睡前服用，效果更佳。
乳果糖属于一种人工合成的双糖，在肠道内不会被消化酶水解，而是被肠道菌群分解，具有润肠通便的作用。乳果糖在结肠中会被消化酶水解成有机酸，导致肠道内pH值下降，还可以保留肠道内的水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，保持大便通畅，缓解便秘。乳果糖在人体内不会被吸收，也不通过血液循环进入胎儿体内，一般不会对胎儿造成不良影响。因此孕妇可以在早餐后和晚上睡前服用乳果糖，但应注意遵医嘱用药，避免过量用药。
孕妇在怀孕期间应注意饮食均衡，可以多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。同时孕妇还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，补充身体所需营养。孕妇还应注意定期去医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状，应及时就医治疗。
2023-09-26 23:51 举报
