胎动每小时10-20次为正常范围。胎动计数是孕妇自我监测胎儿健康的一种方式,通过计算每天胎动次数来评估胎儿的活动情况。孕妇可以自行或借助专业设备记录胎动次数,通常每日至少记录3次,每次持续1小时。低于10次/小时或高于20次/小时可能表示胎儿缺氧或其他问题,需及时就医进行进一步评估。定期监测胎动并记录,如发现异常应及时咨询医生,必要时进行超声检查或其他相关检查以确保胎儿健康。