睡觉张口呼吸改正的方法，需根据引起的原因进行综合评估。其可能是由于不良的睡姿、扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻炎等原因引起的。
1、不良的睡姿
如果患者在睡觉时经常采用侧卧位，可能会导致鼻腔通气不畅，从而出现张口呼吸的情况。建议患者可以通过调整睡姿的方式进行改善，可以采取平躺或侧卧位睡觉。
2、扁桃体肥大
扁桃体肥大是指扁桃体因炎症的反复刺激发生病理性增生。患者可出现咽部不适、异物感、刺激性咳嗽等症状，还可出现上述情况。患者可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，如果药物治疗效果不佳，还可采取手术治疗，如扁桃体摘除术等。
3、腺样体肥大
腺样体肥大是指腺样体因炎症的反复刺激发生病理性增生。患者可出现鼻塞、流鼻涕、张口呼吸、睡眠打鼾等症状。患者可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗，如果药物治疗效果不佳，还可采取手术治疗，如腺样体切除术等。
4、鼻炎
鼻炎是指鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎性疾病，患者可出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，也可出现上述情况。患者可遵医嘱使用布鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗，如果药物治疗效果不佳，还可采取手术治疗，如选择性神经切断术等。
5、鼻息肉
鼻息肉是鼻腔内的良性增生，可能与病原微生物、遗传等因素有关，患者可能会出现鼻塞、鼻腔分泌物增多等症状，也可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用布鼻喷雾剂、曲安奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗，也可以通过手术的方式进行治疗，如鼻内镜下鼻息肉切除术等。
日常建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，同时注意保持口腔卫生。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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