怀孕5个月牙龈肿痛可以通过注意口腔卫生、饮食调理、冷敷、按摩、药物治疗等方式进行缓解。
1、注意口腔卫生
孕妇在怀孕期间要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，饭后也要及时漱口，可以使用牙线、牙间隙刷等工具辅助清洁，能够保持口腔的清洁，减少口腔内的细菌滋生，从而缓解牙龈肿痛的症状。
2、饮食调理
孕妇在怀孕期间也要注意饮食清淡，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、生姜、芥末等，可以适当多喝温开水，能够促进新陈代谢，缓解上述不适症状。
3、冷敷
如果孕妇在怀孕期间牙龈肿痛的症状比较轻微，可以使用冰袋或者冰毛巾进行冷敷，能够促进局部血管收缩，从而缓解肿胀、疼痛的症状。
4、按摩
孕妇在怀孕期间出现牙龈肿痛的症状，可能是由于体内激素水平发生变化，从而导致牙龈组织出现增生所引起的。孕妇可以在医生指导下按摩合谷穴、下关穴等穴位，可以促进局部血液循环，缓解肿胀、疼痛的症状。
5、药物治疗
如果孕妇牙龈肿痛的症状比较严重，通过上述治疗无法缓解，则可以在医生指导下使用过氧化氢溶液、复方氯己定含漱液等药物进行含漱，可以抑制口腔内细菌的生长，缓解牙龈肿痛的症状。
在怀孕期间，孕妇要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
复合维生素片
间苯三酚注射液
聚异戊二烯合成避孕套(商品名：非乳胶安全套)
