39问医生

怎么样戒酒瘾,自己怎么都戒不了

刘赟 精神医学科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询

戒酒瘾通常可以通过培养意志、转移注意力、适当运动、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、培养意志

戒酒期间建议患者可以适当培养一些意志力,如下棋、打麻将、听音乐等,可以帮助患者转移注意力,从而改善戒酒的情况。

2、转移注意力

在戒酒期间,患者也可以适当进行一些体育锻炼,如跑步、游泳等,可以促进身体的血液循环,也可以改善戒酒的情况。

3、适当运动

在戒酒期间,患者也可以适当进行一些户外运动,如爬山、骑自行车、跳绳等,可以帮助患者缓解压力,也可以改善戒酒的情况。

4、心理治疗

如果患者通过上述方法戒酒效果不佳,可以及时就医,在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗,也可以有效缓解戒酒的情况。

5、药物治疗

如果患者在戒酒期间出现焦虑、抑郁等情绪,可以在医生指导下服用、劳拉西泮等药物进行治疗,也可以缓解患者的焦虑、抑郁情绪。

建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免熬夜,保持充足的睡眠。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。

66
2023-08-11 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品