39问医生

夜盲症可以多吃哪些食物改善

温鑫 眼科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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夜盲症患者可适量食用富含维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜等蔬菜类以及动物肝脏等,同时注意均衡饮食,避免过量摄入某些干扰维生素A吸收的食物。
夜盲症与维生素A缺乏有关,适量摄入富含维生素A的食物有助于改善症状。如胡萝卜、菠菜等蔬菜类以及动物肝脏等都是维生素A的良好来源。然而,过量摄入某些含有β-胡萝下素的食物可能干扰维生素A的吸收,因此在调整饮食时应咨询专业医生或营养师的建议,以确保均衡摄取各类营养素。
部分人认为猪肝是补血佳品,但其含有的铜元素会干扰锌的吸收,进而影响维生素A的代谢利用,故不宜长期大量食用猪肝。此外,某些药物也可能导致夜盲症,如抗癫痫药苯妥英钠,因此需了解所服用药物的潜在副作用。
夜盲症患者应注意保持良好的生活习惯,包括规律作息、充足睡眠,并适当增加户外活动时间,以促进视网膜色素上皮细胞更新。若症状持续不缓解,应及时就医接受专业治疗。
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2024-05-27 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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