泡海水后身上出现红疙瘩，多与海水刺激、海洋生物接触、过敏反应及皮肤感染有关。多数较轻微，数小时至数天可缓解；若红肿扩大、疼痛剧烈或发热，应尽快就医。常见原因包括海水刺激与盐分残留、海洋生物蜇伤或接触、过敏反应、皮肤感染或原有皮肤病加重。
1.海水刺激与盐分残留
海水盐度高，盐分、沙粒和浮游生物可能残留在皮肤表面，刺激角质层或堵塞毛孔，形成红疙瘩。及时用清水冲洗、温和清洁，有助于减轻刺激。
2.海洋生物蜇伤或接触
水母、海蜇、珊瑚、海葵等可能释放刺激物，接触后出现点状红疹、刺痛或灼热感。不要用手揉搓，可用海水轻轻冲洗，并尽快寻求专业处理。
3.过敏反应
海水中的盐、藻类、浮游生物，或防晒霜、泳衣材质等可能诱发过敏，表现为红疙瘩、瘙痒、风团。过敏轻重不一，避免搔抓，冷敷可缓解，症状明显时就医。
4.皮肤感染或原有皮肤病加重
皮肤有破损时，海水中的细菌可能进入，引起毛囊炎或感染；湿疹、荨麻疹等原有皮肤病也可能加重。若疙瘩化脓、疼痛、发热，需就医评估。
泡海水后尽快用清水冲洗并擦干，穿干爽衣物，避免搔抓和热水烫洗。红疙瘩持续不退、范围扩大或伴随全身不适，建议皮肤科就诊。多数预后良好，但个体差异明显。
1.海水刺激与盐分残留
海水盐度高，盐分、沙粒和浮游生物可能残留在皮肤表面，刺激角质层或堵塞毛孔，形成红疙瘩。及时用清水冲洗、温和清洁，有助于减轻刺激。
2.海洋生物蜇伤或接触
水母、海蜇、珊瑚、海葵等可能释放刺激物，接触后出现点状红疹、刺痛或灼热感。不要用手揉搓，可用海水轻轻冲洗，并尽快寻求专业处理。
3.过敏反应
海水中的盐、藻类、浮游生物，或防晒霜、泳衣材质等可能诱发过敏，表现为红疙瘩、瘙痒、风团。过敏轻重不一，避免搔抓，冷敷可缓解，症状明显时就医。
4.皮肤感染或原有皮肤病加重
皮肤有破损时，海水中的细菌可能进入，引起毛囊炎或感染；湿疹、荨麻疹等原有皮肤病也可能加重。若疙瘩化脓、疼痛、发热，需就医评估。
泡海水后尽快用清水冲洗并擦干，穿干爽衣物，避免搔抓和热水烫洗。红疙瘩持续不退、范围扩大或伴随全身不适，建议皮肤科就诊。多数预后良好，但个体差异明显。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
