堵奶乳房有硬块还疼可以通过日常护理、改善饮食、局部热敷、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、日常护理
出现上述症状以后，患者可以使用温水毛巾进行湿敷，能够促进乳腺导管扩张，有利于乳汁的排出。同时还要注意多休息，避免过度劳累。
2、改善饮食
患者应注意及时调整饮食结构，以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、酸辣粉等。
3、局部热敷
可以使用热毛巾热敷乳房部位，能够促进局部血液循环，有利于改善上述症状。
4、物理治疗
如果日常护理和局部热敷效果不佳，患者还可以在医生的指导下通过按摩、推拿等方式进行改善，能够有效缓解不适。
5、药物治疗
如果通过上述方法，症状无法得到有效改善，患者可以在医生的指导下合理使用乳癖消片、枸橼酸他莫昔芬片等药物进行治疗，能够起到软坚散结的作用。
如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
北京协和医院
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