出了月子产妇以后可以适量吃山竹。山竹的营养价值较高，可以补充人体所需要的营养物质，增强身体的抵抗能力，有利于身体健康，所以产妇可以吃。但不建议过量吃山竹，以免引起胃肠道不适症状。
山竹含有丰富的蛋白质、脂类、糖类、维生素C、维生素E、叶酸、钾、磷、钙、镁、铁等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康，还可以促进婴儿的生长发育。此外，山竹含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化，还可以预防和缓解便秘的症状。因此，产妇可以适量吃山竹，对身体健康有好处。但不建议过量吃山竹，以免引起胃肠道不适症状，如腹泻、腹痛、腹胀等。
产妇在产后可以多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可以促进身体恢复，还可以多吃富含维生素的食物，如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。产妇还可以多吃富含钙、铁、锌的食物，如牛奶、大豆、菠菜等，可以促进身体恢复，还可以预防贫血。除了饮食注意外，产妇还需要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，有利于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
小儿七星茶颗粒
肠炎宁颗粒2克
定坤丹
