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如何预防早产

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预防早产可以通过生活方式调整、定期产检、避免有害物质接触等措施进行预防。
1.生活方式调整
戒烟限酒、均衡饮食、适量运动，如每天进行30分钟中等强度有氧运动。良好的生活习惯有助于维持孕妇健康状态，减少早产风险。
2.定期产检
按时进行孕期检查，包括B超、血常规、尿常规等，确保胎儿发育正常。通过监测母体及胎儿状况，及时发现并处理可能影响妊娠结局的问题。
3.避免有害物质接触
远离有毒化学品、辐射源以及高噪音环境，必要时佩戴防护设备。长期暴露于有害物质可能导致胎儿畸形或发育异常，增加早产风险。
建议孕妇在孕早期即开始接受产前保健服务，遵循医生建议，注意个人卫生与营养摄入。若出现任何不适症状，应立即咨询专业医师。