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病情描述:吃菠菜对眼好吗
医生回答
牛勇毅 主治医师 三甲
广东省人民医院 眼科
吃菠菜对眼睛有好处。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化剂,以及锌、铬等矿物质,这些营养素有助于保护眼睛免受自由基损伤,减缓视力衰退。此外,菠菜中的叶黄素和玉米黄质也有助于改善黄斑部病变,提高视力。如果患者存在肝功能异常或肾功能不全,则需谨慎食用菠菜,因为菠菜含有草酸,过量摄入可能导致结石形成或加重病情。日常生活中要注意均衡饮食,避免单一食物过度摄入导致营养不良。同时,保持良好的生活习惯和适度运动可以有效预防眼部疾病的发生。 2024-05-11 21:58 举报
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