牙龈肿痛的治疗需从清洁护理、局部消炎、病因处理和生活方式调整几方面入手，多数轻症通过规范护理可逐步缓解，若伴随明显化脓、发热或持续加重，应及时就诊由专业医生判断处理。
1.清洁护理
坚持早晚刷牙、饭后漱口，使用软毛牙刷轻柔清洁牙龈边缘，配合牙线清除牙缝残渣，减少细菌堆积对牙龈的刺激。
2.局部消炎
可用温盐水含漱帮助减轻局部不适，必要时在医生指导下使用具有消炎作用的漱口水或外用药，避免自行长期滥用。
3.病因处理
牙龈肿痛常与牙结石、牙周炎症或智齿冠周炎有关，需由口腔医生检查明确原因，通过洁牙、牙周治疗或局部处理去除刺激因素，才能减少反复发作。
4.生活方式调整
治疗期间避免过烫、过辣及坚硬食物，多饮水，保证休息，减少烟酒刺激，有助于牙龈组织恢复。
牙龈肿痛的原因个体差异较大，处理方式也不完全相同，日常保持良好口腔卫生习惯并定期检查，出现持续肿痛、出血明显或影响进食时尽早就医，避免拖延加重。
1.清洁护理
坚持早晚刷牙、饭后漱口，使用软毛牙刷轻柔清洁牙龈边缘，配合牙线清除牙缝残渣，减少细菌堆积对牙龈的刺激。
2.局部消炎
可用温盐水含漱帮助减轻局部不适，必要时在医生指导下使用具有消炎作用的漱口水或外用药，避免自行长期滥用。
3.病因处理
牙龈肿痛常与牙结石、牙周炎症或智齿冠周炎有关，需由口腔医生检查明确原因，通过洁牙、牙周治疗或局部处理去除刺激因素，才能减少反复发作。
4.生活方式调整
治疗期间避免过烫、过辣及坚硬食物，多饮水，保证休息，减少烟酒刺激，有助于牙龈组织恢复。
牙龈肿痛的原因个体差异较大，处理方式也不完全相同，日常保持良好口腔卫生习惯并定期检查，出现持续肿痛、出血明显或影响进食时尽早就医，避免拖延加重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
