前列腺增大一般是指前列腺增生，前列腺增生患者通过提肛运动、跑步、深蹲、游泳等锻炼方式，可能会减小前列腺增生的体积。但运动只能够辅助改善前列腺增生的症状，并不能够起到治疗前列腺增生的作用，患者还需要配合医生进行药物治疗或手术治疗。
1、提肛运动
前列腺增生可能与年龄因素有关，也有可能是不良的生活习惯导致的，可能会造成尿频、尿急、排尿困难等症状。患者可以通过提肛运动的方式来辅助锻炼，主要是规律性地向上提收肛门，然后放松，通常能够促进局部的血液循环，对于改善前列腺增生所引起的尿频、尿急等症状，能够起到一定的辅助缓解作用。
2、跑步
跑步是一种有氧运动，能够促进机体的新陈代谢，同时也能够加快体内血液循环的速度，在一定程度上也能够促进前列腺部位的血液循环，从而改善前列腺增生引起的尿频、尿急等症状。
3、深蹲
深蹲属于一种常见的健身运动，能够提高腿部肌肉的力量，也能够促进血液循环，在一定程度上还可以缓解前列腺增生引起的排尿困难等症状。
4、游泳
游泳是一种比较常见的运动方式，不仅能够增强体质，还能够使全身肌肉得到放松，改善前列腺增生引起的尿频、尿急等症状。
5、药物治疗
如果前列腺增生引起的症状比较严重，患者还需要配合医生服用盐酸坦索罗辛、非那雄胺片等药物进行治疗，从而改善病情。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免长时间骑车、久坐等，同时还需注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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