免疫力低下的人可以通过饮食调理、运动调理、睡眠调理、精神调理、药物调理等方法提高免疫力。
1、饮食调理
在日常生活中，可以吃一些富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，还可以吃一些富含维生素的食物，如苹果、橙子、猕猴桃等，可以补充身体所需营养，有助于提高免疫力。
2、运动调理
在日常生活中，可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进身体的血液循环，增强身体的抵抗力，对于提高免疫力有一定的帮助。
3、睡眠调理
充足的睡眠有助于保持良好的身体状态，可以提高身体的免疫力，在睡前可以用热水泡脚，有助于缓解身体疲劳，促进睡眠。
4、精神调理
保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，有助于提高免疫力。
5、药物调理
若免疫力低下是由于免疫系统疾病导致，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，需在医生指导下服用药物进行治疗，如甲泼尼龙片、来氟米特片、硫唑嘌呤片等。
在日常生活中，可以根据自身情况，积极参加体育锻炼，如游泳、骑行等，增强体质。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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