姨妈期间适量食用牛肉有益，但过量可能导致消化不良。
牛肉富含蛋白质、铁质和锌等营养元素，可以提供身体所需的能量和营养，有助于缓解经期疲劳。然而，姨妈期间女性的消化功能可能较弱，过量食用牛肉可能会增加肠胃负担，导致消化不良、腹胀等不适症状。
牛肉富含蛋白质、铁质和锌等营养元素，可以提供身体所需的能量和营养，有助于缓解经期疲劳。然而，姨妈期间女性的消化功能可能较弱，过量食用牛肉可能会增加肠胃负担，导致消化不良、腹胀等不适症状。
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