长期避孕什么方法最好最安全

长期避孕可考虑宫内节育器、长效注射避孕针、口服避孕药、避孕套、子宫切除术等方法。
1.宫内节育器
宫内节育器通过向子宫释放铜或孕激素来阻止精子与卵子相遇，从而达到避孕效果。将带有药物或小球状物体的小装置放置于子宫内壁以发挥作用，需定期更换。
2.长效注射避孕针
长效注射避孕针中含有的激素成分可以抑制排卵和着床，从而实现避孕目的。由专业医护人员在固定时间点进行肌肉注射，效果持续数周至数月不等。
3.口服避孕药
口服避孕药中的雌激素和孕激素能够干扰正常的生殖生理过程，使宫颈黏液变稠、子宫内膜发生变化，不利于受精卵着床。有规律地每天服用一种复合制剂或单孕激素配方的口服片剂，在建议的时间范围内按时服药即可。
4.避孕套
避孕套使用过程中可隔绝精卵接触，阻断精子进入女性体内，进而起到避孕的作用。使用时应确保无破损，并正确选择尺寸以提高安全性及舒适度。
5.子宫切除术
子宫切除术是一种永久性避孕措施，通过手术移除子宫来防止怀孕。该手术通常在医院局部麻醉下完成，需要一段时间恢复。
如需采取长期避孕措施，建议咨询医生后选择合适的方案。