肚子胀气时，应避免食用牛肉，以免加重胀气。
牛肉含有较高的蛋白质和脂肪，这些成分在肠道内被分解时会产生气体，导致胀气症状加重。此外，牛肉中的纤维素也可能增加肠道蠕动，引起不适。因此，在胀气期间，应选择易消化、低脂肪的食物，避免摄入过多的气体产生物。
牛肉含有较高的蛋白质和脂肪，这些成分在肠道内被分解时会产生气体，导致胀气症状加重。此外，牛肉中的纤维素也可能增加肠道蠕动，引起不适。因此，在胀气期间，应选择易消化、低脂肪的食物，避免摄入过多的气体产生物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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