睡眠不足是否导致视力下降_39问医生

睡眠不足是否导致视力下降

张瑜中医科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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睡眠不足可能影响视力，但非唯一原因。

睡眠不足指个体获得的睡眠时间低于正常需求，通常成年人每晚需要7-9小时的睡眠。长期睡眠不足可能导致眼睛疲劳，进而影响视力。视力下降还可能由遗传、年龄或眼部疾病引起，如白内障、青光眼等。这些因素可能导致晶状体变形或视网膜损伤，从而影响视力。

建议定期进行眼科检查，尤其是有家族史或年龄增长的人群。同时，保持良好的睡眠习惯，避免长时间使用电子设备，以减少眼部疲劳。

2024-07-16 浏览100次

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