姨妈痛一般是指痛经，痛经出冷汗可以通过喝红糖水、热敷、热水泡脚、服用药物、手术等方式进行缓解。
1、喝红糖水
月经期间出现痛经并且伴有出冷汗的症状，可能是由于腹部受凉，或者吃了生冷寒凉的食物导致的。建议患者可以适当喝一些红糖水，能够起到温中散寒、补气养血的作用，也可以缓解痛经的症状。
2、热敷
患者出现这种情况，也可以使用热毛巾或暖水袋热敷腹部，能够促进血液循环，在一定程度上也能够有效缓解痛经的症状。
3、热水泡脚
患者出现这种情况，也可以通过泡脚的方式进行缓解，能够促进血液循环，在一定程度上也能够有效缓解痛经的症状。
4、服用药物
如果上述治疗方式效果不佳，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
5、手术
如果上述症状比较严重，通过上述治疗无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院就医，遵医嘱通过宫颈扩张术、子宫内膜去除术等手术方式进行治疗。
日常生活中患者要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。饮食上可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以提高身体免疫力。
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