足三里揉红了可能是正常现象，也可能是由于用力过度、过敏、湿疹、按摩手法不当等原因所引起的。
1、正常现象
足三里是足阳明胃经的主要穴位，位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。适当按摩足三里能够起到补中益气、健脾和胃、理气降逆、通经活血等作用，对于脾胃虚弱、胃痛、呕吐、腹胀、便秘等症状，能够起到辅助治疗的作用。由于足三里是一个位于皮下的穴位，如果在按摩时用力过度，可能会导致局部皮肤出现发红的情况，一般属于正常的现象，不需要特殊治疗，通常在一段时间后会逐渐缓解。
2、用力过度
如果在按摩时用力过度，可能会导致皮下毛细血管破裂，从而引起皮下出血，出现足三里发红的情况。患者可以在24小时内进行冷敷，促进血管收缩，24小时后可以进行热敷，促进局部血液循环，缓解症状。
3、过敏
如果患者属于过敏体质，在接触过敏原后，可能会诱发过敏反应，从而引起局部皮肤出现发红、瘙痒等症状。建议患者可以在医生指导下使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等抗组胺药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用炉甘石洗剂等药物缓解瘙痒症状。
4、湿疹
湿疹主要是由于遗传、免疫异常等因素引起的皮肤炎症反应。患者一般会表现为局部皮肤红肿、瘙痒等症状。建议患者可以在医生指导下使用醋酸曲安奈德乳膏、吡美莫司乳膏等涂抹患处进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱口服盐酸苯海拉明、盐酸西替利嗪等抗组胺药物进行治疗。
5、按摩手法不当
如果在按摩时手法不当，可能会导致皮下毛细血管破裂，从而引起局部皮肤发红的情况。建议患者可以在医生指导下通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解症状。
如果患者出现不适症状，建议及时就医，查明病因后对症治疗。
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